Bem vindo a vida saudável

Me sinto honrada em ter sido convidada pra fazer parte do ”Alfenas Agora”, aqui no meu espaço teremos dicas de alimentação, atividades físicas e tudo que está relacionado a um estilo de vida saudável, espero que gostem.

Para começarmos separei uma receita que fez muito sucesso no meu blog, ”BLOG DA DIETA” e tenho certeza que vocês vão adorar.

Bolo Integral de Maçã

INGREDIENTES:
2 maçãs inteiras e com casca
3 ovos
2 xícaras de açúcar mascavo ou adoçante culinário.
1 xícara de óleo de canola
2 xícaras de farinha de trigo integral
1 xícara de aveia em flocos
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sopa de canela em pó
Canela para polvilhar

MODO DE PREPARO:

No liquidificador bater os ovos, o açúcar mascavo ou adoçante, óleo e as cascas das maçãs
Numa tigela, misture a farinha com a aveia, o fermento e a mistura do liquidificador
Junte à mistura, as maçãs picadas e a canela
Em uma assadeira com furo no meio ou retangular, untada com oleo e farinha integral, coloque a mistura do bolo
Por cima salpique a mistura de adoçante culinário com canela
Asse em forno pré-aquecido e em 180ºC
Se desejar, coloque na mistura do bolo junto com as maçãs, uva-passa e castanha-do-pará
Esse bolo fica divino.

 

Quem quiser deixar sugestões e dicas é só comentar aqui.

Espero que gostem do nosso espaço!

 

Grande Beijo!

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