Hábitos que prejudicam a perda de peso

10 nov, 2014 Aline Munhoz Dieta e Saúde, Últimas 0

Para perder peso existem diversos fatores que vão além da alimentação equilibrada. Alguns hábitos do dia a dia podem interferir na queima de gordura e impedir o alcance do peso ideal. Ao conhecer quais …

10 alimentos aliados do verão

29 out, 2014 Aline Munhoz Dieta e Saúde, Últimas 0

Alimentação balanceada e com a presença de betacaroteno e antioxidantes pode fazer a diferença nessa época do ano. A época mais quente do ano já está chegando e para manter o corpo em dia …

Dieta sem glúten para emagrecimento: entenda como funciona

19 out, 2014 Aline Munhoz Dieta e Saúde, Últimas 0

Muito se fala sobre a dieta sem glúten para emagrecer, mas será que ela realmente funciona e que não traz nenhum problema para sua saúde? Tire estas e outras dúvidas importantes antes de começar …

Alimentação adequada pode evitar riscos de doenças cardíacas

15 out, 2014 Aline Munhoz Dieta e Saúde, Últimas 1

Amido resistente encontrado na biomassa de banana verde age como fibra alimentar e pode ajudar a diminuir colesterol alto, um dos principais males que causa problemas de coração.   A rotina do dia a …

Rotas de fuga: 15 maneiras de escapar das armadilhas da dieta

6 out, 2014 Aline Munhoz Dieta e Saúde, Últimas 0

Não é porque o mundo conspira contra sua boa forma que você deve usar essa desculpa para se acomodar. Listamos as melhores táticas para driblar as armadilhas alimentares que insistem em detonar a sua …

Receita: leite condensado FIT

23 set, 2014 Aline Munhoz Dieta e Saúde, Últimas 0

Que tal um docinho sem peso na consciência? Criei essa receitinha após muitas pesquisas na internet, e para minha surpresa ficou muito bom. Eu recomendo. Ingredientes: – 1 xícara de leite em pó desnatado …

Benefícios da Banana

7 set, 2014 Aline Munhoz Dieta e Saúde, Últimas 0

Os benefícios da banana envolvem o emagrecimento e o aumento do bem estar, porque a banana é rica em potássio, magnésio e vitaminas, estando os seus benefícios associados à sua riqueza nutricional, incluindo também: regular …

Farelo de trigo: conheça seus benefícios e inclua-o no cardápio

4 set, 2014 Aline Munhoz Dieta e Saúde, Últimas 0

Promete reduzir o colesterol, ajudar no emagrecimento, favorece o intestino e aumenta o período de saciedade. O farelo de trigo, embora seja um alimento dispensável por muitas mulheres, pode trazer inúmeros benefícios à sua …

Equilíbrio entre consumo de ômega-3 e ômega-6 é essencial

22 ago, 2014 Aline Munhoz Dieta e Saúde, Últimas 0

O ômega-3 (ácido alfa-linolênico, ALA) é um ácido graxo poli-insaturado que não pode ser sintetizado pelo organismo, por isso deve ser adquirido pela alimentação. No organismo, por meio de diversas ações enzimáticas, é possível …